【心がイライラするときの対処法】
2年前の今頃と比べると
ずいぶん普通の暮らしができるように
なりましたね。
ドイツでは、
マスクもほとんど
いらない生活に
なってきました。
でも、コロナのおかげで、
オンライン化は当たり前になり
世界中の人とつながることが
できるようになりました。
私もたくさんのオンラインセミナー
に参加しましたが、
人の発する言葉で、
その日が楽しくなるか、
緊張するか
つまらなくなってしまうか
いろいろだなあと
感じました。
みなさんは、
オンライン化されたことによって
何か、メリット、
デメリットありましたか？
明日から始まる
ひろちゃん先生のインスタライブ！
「勇気づけかがやきリーダー講座」
の説明や、
講座ができるまで、
そして、受講生様の声
を
お話ししてくれます！
昨日のインスタライブの最後にも
お話ししてくれています。
増田のことも紹介してくださっているので、
ぜひぜひご覧ください！
https://www.instagram.com/tv/Co8dfaBhjoA/?igshid=MDJmNzVkMjY=
ひろちゃん先生の
インスタグラム アカウント
hiroko_happymama
です。
増田のアカウントは
doronnko_go
です。。。。
残念ながら、記事はまだありません(T_T)/~~~
∵∵∵∵∵∵∵∵
それでは、
本日のメルマガ
スタート！
∴∴∴∴∴∴∴∴
人間関係というのは、
自分自身の心の持ちように
すごく影響してきますね。
娘（19歳）を見ていても思うのですが、
よくケンカばかりしている友達と
付き合っていると、
常にイライラした感じが伝わってきて
家庭内で発する言葉も
かなりきついです。
そして、
優しいお友達と付き合うようになると、
彼女自身の言葉が
とても柔らかくなります。
娘は現在受験の真っ最中で、
4月中旬から5月中旬まで試験期間が続きます。
だから、今はラストスパート！
心はイライラ
しまくっています。
でも、最近付き合い始めた
友人たちは、とてもやさしい人たちで、
娘イライラしてるけど、
ことばづかいが今までとは違います。
もちろんイライラしているから、
私にあたることは度々ありますが、
その後は必ず、
「さっきは、ごめんね！」
と謝ってくれます。
そして、
気分の切り替えが早くなりました。
昔の私は、
イライラしてると
ブチッとキレて、
娘の寝顔を見て
「ごめんね」
としか
言えませんでした。
そして、
次の日も、
その次の日も
イライラして、
娘に当たり散らしていました。
そんなことを続けていたある日、
娘に
「ごめんね。。。」
といったけど、
「どうせ、またやるんでしょ。。。」
と言われてしまいました。
ショックでしたねー(T_T)/~~~
だって、ほんとに次の日
同じことを繰り返すのですから。。。。
あの頃のことを思うと、
自分の周りには、
優しい言葉をかけてくれる人は
いなかったなあ。
励ましてくれる人はいたけど、
「これ以上何を頑張ればいいの？」
と
逆にプレッシャーになったことを
覚えています。
だから、
子育てをしているときは、
優しいっ言葉をかけてくれる人や
愚痴をあんまり言わない人と
接することをお勧めします。
優しい人が周りにいると
あなたも自然と
優しい気持ちになると思います。
ちょっと最近イライラしてるな
と思ったら、
優しい言葉がたくさん聞けるところに
行ってみてください。
セミナーであってもいいし、
YouTubeで、名言集を
聞いてみても優しい気分になれるかも。
あなたの
心が満たされると
あなたの発する言葉も
優しくなります。
するとお子さんも
ますます元気になること
間違いなしです！
心のケア
大切です。
参考になれば
嬉しいです。
一人で悩まず一緒に解決していきましょう
どろんこごろごろはドイツのデュッセルドルフを中心に訪問セラピー犬と一緒に子どもの不登校やいじめ、ママやパパの育児相談を行っております。
電話またはメールでの初回相談は無料で行っております。１人で悩まずにいつでもご連絡ください。
