おこりんぼママ脱出！優しい笑顔の子育てへ
アドラー心理学子育て講座
教育界だけでなく、ビジネス、医療現場でも注目されているアドラー心理学。
アドラー心理学はオーストリア出身のウィーンで初めての児童相談機関を創設したアルフレッド・アドラー(1870～1937)によって作られ、後継者たちにより今でも進化を続けている心理学です。
おこりんぼママ脱出！優しい笑顔の子育てへ
アドラー心理学子育て ELM 講座は、アドラー心理学から生まれた対人関係（親子、夫婦、職場の同僚など）のための講座。
「勇気づけ」のエッセンスを１章あたり30分で学べる、全12章からなる「体験型講座」です。講師が一方的に講義するのではなく、体験的に学ぶので、楽しく学びを深めていただける講座になっております。
大切なのは、シェアリング（自分を語る）、フィードバック（相手を語る）です。
シェアリングは、自分の気づいたこと考えたことを参加者同士で話し合い、共通の問題意識をもっていること、または一人だけでは、独特な受け止め方をしていることを確認していきます。
フィードバックは相手が気付いていない側面や気づいていながらも、もう一歩前進できないでいる側面について、共に学びあい、成長しあう仲間として、あくまでも一意見として「勇気づけ」ながら、指摘することです。
アドラー心理学子育て講座の流れ
- 自分自身を理解する（今まで気づかなかったこと、新しい自分に気づきます）
- 対人関係を円滑にする（気づきや学びによって、今日からできることがわかります）
- 自分を勇気づける（自分への勇気づけができると、さらに周囲へも勇気づけができるようになります）
- 他者を勇気づける（コミュニケーションが円滑になり、勇気づけの輪が広がっていきます）
受講者様の声
1.今回、講座に参加された理由（お悩みなど）は何ですか？
家庭内に常に怒号が飛び交う状況で、このままでは家族離散になってしまうと思い、とにかく変われる手掛かりが欲しかったけれど、育児書や動画を見ても改善につなげられなかったため。
２．参加は、すぐに決められましたか？最終的に何が決め手となって参加されましたか？
電話カウンセリングの時に、自分でも驚くほど、プライベートなことを隠さずに話せる雰囲気を作ってくださったことと、論理だけでなく、実践と失敗を重ねて身につけていくものと伺い、理想論だけを謳う子育てメソッドとは違うと感じた。
３．講座に参加して、ご自身にどんな変化がありましたか？
感情で行動する前に、頭の中で行動の目的や第一感情を考えるようになった。
自分自身を大切にするようになった。
身体：ダイエット、ヨガ開始！暴飲暴食が止まった！
こころ：仕事を休んで自分だけの時間を作るようになった。
携帯使用時間が、2分の1未満になった！
４．講座に参加して、お子さんにどんな変化がありましたか？
大人っぽくなった。
他の子の感情を慮ったり、自分で役割（お弁当の出し入れ、クイックルワイパー当番）を提案したり、
私を慰めてくれることもあり、「赤ちゃんの頃守って育ててくれてありがとう」と言われたり、成長しているなあと感動。
５．もし今回講座に参加していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？
家族全員、心が壊れていたと思います。
そして数（十）年後、娘に縁を切られていたと思います。
６．どんな人におすすめの講座だと思いますか？
ドイツで頑張っているお母さんみんなにおススメしたいですが、とりわけ自分と同じように、ドイツに根付いて、ドイツ人や外国人と結婚して子育てしている人に特におすすめしたいです。
７．講師はどんな印象でしたか？その他
短期間の間に信頼できる、包容力があると直感で思えるお人柄だと思います。けれどすべて完璧な神様（カリスマ）的な天上の人ではなく、横にいて肩をさすってくれるような方だと感じました。
（Cさん、お子さん女の子)
1.今回、講座に参加された理由（お悩みなど）は何ですか？
子どもが不登校になり子育てに自信を無くして。
家族関係をよくしたくて。
２．講座に参加して、ご自身にどんな変化がありましたか？
物事に対して、とても前向きになれた。
自分の力で状況は変えられなくても、
モノの見方を変えることによって自分自身が大きく変わった。
困難をチャンスだと思えるようになった。
３．講座に参加して、お子さんにどんな変化がありましたか？
感情をたくさん出すようになった（喜怒哀楽がはっきりと）
表情が豊かになった。
明るい目をするようになった。
４．もし今回講座に参加していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？
一つの悩みにとらわれて、またいつもの自分の堂々巡りの考え方に落ち込んでいたと思う。
ときどき気晴らしはしても、本質的な考え方が変えられずにいたと思う。
５．どんな人におすすめの講座だと思いますか？
人間関係に疑問や改善をしたいと思っている人。
6．講師はどんな印象でしたか？その他
教えるという姿勢ではなく、共に学ぶ、一緒に安心安全な場所を作ってくれる人。
安易な共感やアドバイスで導く人ではなく勇気を与えてくれる人。
（K.D.さん)
1.今回、講座に参加された理由（お悩みなど）は何ですか？
毎日手探りで育児をしている中、最近小学生の息子に怒ることが増え、このままではいけないと思いながら、どうしていいかわかりませんでした。
そんな矢先この講座に出逢い、何か得られるものがあればと思い参加を決めました。
２．講座に参加して、ご自身にどんな変化がありましたか？
自分が子どもに対して常に命令口調でいることに気付いたため、まずは対等な関係を意識して、命令口調をやめ、「どうして？」「なんで？」と連発するのをやめました。そして怒鳴る前に、子どもの行動の目的を考えたり、共感したりして、今までより怒鳴る回数を減らすことができました。
３．講座に参加して、お子さんにどんな変化がありましたか？
自分の気持ちを載せて、やめてほしいことや、やって欲しいことを伝えることで、子どもが少し協力的になった気がします。
．．．ですが、自己肯定感は低めだしチャレンジ精神もあまりないので、
そこを何とか底上げしていきたいです。
４．もし今回講座に参加していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？
「親子関係＝上下関係」「命令口調、ダメ出しの嵐」
この悪循環がずっと続いていたと思います。
子どもが大きくなった時「あの時こうしていれば．．．」と思うんだろうなと想像するだけで怖くなります．．．
５．どんな人におすすめの講座だと思いますか？
対人関係に悩んでいたり、自分のことをあまり好きではない人に
お勧めしたいです。
6．講師はどんな印象でしたか？その他。
とても話しやすく、相談しやすかったです。いつも目からうろこのアドバイスで、たくさん助けてもらいました、素敵な笑顔でズバズバと指摘されるので、とても鍛えられました（笑）
（Eさん/お子様二人)
講座終了後、実際、ママは変わったのか、ご家族に聞いていただきました。
衣恵さんのところでお勉強するようになってからは、優しくなった。怒る時もあるけれど怒る声が優しい。
お勉強した後のママの方がいい！
ダンナさんはどんな風に言っていますか？
娘に対して以前は凄い剣幕で怒る事があり、その時の表情や声のトーン、仕草が怖かったそうです。
でも講座以降はその姿を全く見なくなった、と。
旦那から見ても私の苛立ちや怒りが心頭していて爆発しそうな時ですらそれをぶつけず、娘に諭すような口調で話しかけるようになった、と言ってました。
妻の精神状態からして、家族でも知り合いでもなくキチンと自分の事を話して聞いてもらう事が必要な状況だと思ったから、そういう場があるならお金など気にせず行って！と思った。
自分の娯楽でも装飾でも何でもなく、これからの家族のために受講するのだから、反対する理由などなかったそうです。
もちろん、最初は旦那も講座を受けて、何か変わるのかは未知数だったそうですが、今は受講して本当に良かったねと言ってくれます。
自分では特にアンガーマネージメントが苦手だなと思っていたので、2人の答えは意外でした。
「講座を受けたあとのママは、私を尊重して一歩引いたところから話をしてくれていることを実感した」
講座を受けるまでは娘に対して、こうした方が良いんじゃない？という心が強かったのかもしれません。口に出さなくても、心の中では娘に対していろいろ望んでいたところがあったと思います。子どもは敏感に親の希望を察知するものですよね。
ダンナさんはどんな風に言っていますか？
夫に聞くと「夫婦で信頼関係が増した気がする。お互いそれぞれに、不機嫌な時がほとんどなくなったよね」とのことでした。
確かに夫の不機嫌が激減しました。私が先に勇気を持って変わったからでしょうか。
夫の足りないところ探しを辞めて、良いところ探しをするようになりましたから．．．
私「最近のママってどう？」
「私はお手伝いすることが増えた」「うん、いい感じ！」（これ、一番信憑性なしですが、いいコメントもらいました）「甘えることが増えた」（大きな体で何だか最近やたらとおんぶ、抱っこと言ってくる。
ダンナさんはどんな風に言っていますか？
私のやりたいことを応援するため（やりたい事、好きな事をしたらいいと思ったから）に受講してもらった。
「ママが変わると家族が変わるね。」
話し方が優しくなった。
(これは意識していたので嬉しい解答)
それから、ママが友達といても、長女と次女としゃべるようになった。前はママは友達としゃべってた。
(これはあまり意識していないことだったので、驚きました)
ダンナさんはどんな風に言っていますか？
前は子どもに、してほしいことを押し通す感じだったけど、今は子どもの気持ちに寄り添いながら、うまくやっているなと思う。
講座を受けてから、頭ごなしに怒らなくなった。
と言われました。
この受講で私の子育てに関する悩みが減るなら、と参加にも賛成してくれました。
「妻が自分（夫）を諭してくれるようになった」との事でした。
息子が夫と私の怒りスイッチを押すと、今までは夫も私も息子を説教する感じだったのですが、今は私が一歩引いてみてる感じで、夫の怒りが落ち着いたころに
「アドラー的にはこうらしいよ」
などと教わってきたことを私なりに夫へ伝えることが増えたからかなと思います。
夫には時々、口調が増田先生っぽい！！って言われます(笑)
こんな素敵な感想もいただきました！
講座を受ける前は、4回講義を受けただけでは何も変わらないかもしれない、
と思っていました。
何か参考になればいいな、程度の期待でした。
でも今は、大げさですが、
生まれ変わったような気分です。
ずっと見えているつもりでかけていた曇ったメガネを、
新調してもらったように景色が変わりました。
悩みのタネだった子どもたち。
どうしてこうなったの？
ここがこうなればいいのに…と
ため息ばかりでした。
今は、その行動の裏の気持ちが見えて、
より可愛く、愛しく思えます。
まだ、自分を愛でるまでのレベルには到達できていませんが、
前よりもちょっと自分のことが好きになってきました。
(たくさん褒めてもらったおかげですね 自分が勇気づけられました )
この講座で学んだことを忘れずに実践していければ、
より豊かで深い人生になっていくと思います。
子どもたちにも良い影響を与えていけたら本当に嬉しいです。
とは言ってもまだまだ悩むこともあるし、
迷うこともあるし、日々の忙しさに流されて、
すっかり学んだ内容を忘れてしまうこともあると思います。
そんなとき、ここで知り合えた勇気づけの仲間たちと増田さんに、
これからも末永く連絡をとりあって、
励ましたり、叱られたり、相談していけたら本当に嬉しいです。
親は子どもの港とおっしゃっていましたが、
ここが私の心の港になると思います。
「ほめない・叱らない勇気づけ１day 勉強会」にご参加いただいた方のご感想を紹介いたします。
本などで学んだことを実践してみたものの、その対応があっているのか半信半疑だったので、質問できる場があってよかったです。
食事中の会話が増えたり少しずつ変化は見られています。これからもコミュニケーションを絶やさず、子どもの気持ちに耳を傾けていきたいいです。
勇気づけコミュニケーションを学んで、新しい「わたし」に出逢ってみませんか？
増田 衣惠ってこんな人！
一見ぶっきらぼうに見えて、
話してみるととっても親切♡
ドイツ在住20年以上、
犬の散歩コースに詳しい
アラフィフ、ワーキングママです。
受講生さんには
- 信頼できる
- 話しやすい
- 会うとホッとできる
- 安易な共感やアドバイスで導く人ではなく
勇気を与えてくれる人 - いつも目からうろこのアドバイス
と、感想頂いています。
これまで
幼稚園教諭歴 11年、
そのうち
アドラーベースの保育園にて 5年
でかかわったママさんたち
約260人
そのほか
小児科通訳 7年、カウンセラー、テニスコーチ、水泳コーチとして
約1080人のママさんとかかわり、
自分の知識や経験をお伝えしてきました。
こんな方にお勧め
おこりんぼママ脱出！優しい笑顔の子育てへ
アドラー心理学子育て講座は、「勇気づけ」を学ぶ仲間と一緒に成長していけるところが
魅力です。
- 毎日お子さんやダンナさんに怒ってばかりのママさん
- 感情むき出しで怒ってばかりで自分のことをあまり好きではなくなっているママさん
- 頑張っても頑張っても上手くいかない方
- 今のままだと、子どもの才能をつぶしてしまうかもしれない．．．
- あんなに怒らなくてもよかったのにって、夜一人反省会をしている方
- ドイツでの子育てが不安な方
- 子育ての話がしたい方
- 仲間が欲しい方
などなど、
そのほか教育関係にかかわる方にも
毎日の職場ですぐに実践できるので喜ばれています。
たくさんの方の生き方が変わる
カリキュラムがこちらです！
おこりんぼママ脱出！優しい笑顔の子育てへ
アドラー心理学子育て講座（全4回）
目からうろこの内容は、１章あたり30分で学べ、全12章からなる「体験型講座」です。講師が一方的に講義するのではなく、実際に解決したいことを通して学ぶので、学んだ直後から変化を目の当たりにできます。
第１章 「なんであんなことするの？」理解できないお子さんの行動がわかるコツ
～さまざまな見方・考え方の存在を知る。～
第２章 聴き方の秘密に迫る
～聴き上手になろう～
第３章 お子さんの心に届くお願いの仕方
～言い方を工夫しよう～
2日目
第４章 怒りは自分で作っているもの
～感情と上手につきあう～
第５章 私を知って自分と仲良くなる
～自分のスタイルを明確にする～
第６章 私の心に住む悪魔と天使と仲よくしよう
～セルフ・トークを意識する～
3日目
第７章 「なるほど！」お子さんの行動にはワケがあった！
～目的を意識する～
第８章 「でも」「だって」の口癖が「できる」に変わる！
～自分の人生を引き受ける～
第９章 近すぎて見えなかった自分の良さ「ヨイ出しプレゼント」
～自分のよさを再発見する～
4日目
第10章 あたりまえの行動にフォーカスすると、お子さんの行動が変わる
～あたりまえの価値を再確認する～
第11章 親子関係そんなに悪くないじゃん「思考のしくみ」
～物事を前向きに考える～
第12章 自分OK、相手OK。1番大切な勇気づけを体験
～勇気づけをする～
学んだことをまずやってみて、
そしてその時にどう感じたかを振り返り、
続いて日常生活にどう生かせるのか、考えていきます。
受講生同士に、困った時に乗り越える力（勇気）が
与えられるやり取りを心掛けているので、
たった4日間で
一生ものの子育てスキルが身につきます。
ありがたいことに第11期まで満席！で開催させていただきました。
次回 第12期 日程
- 日程 2024年 4月12，19，26，5月3日 （金曜日開催）
- 時間 10：00～12：00
- 場所 デュッセルドルフ講師宅（U74、U76沿線 徒歩5分）
＊場所の詳細は、ご予約いただいた方へご案内いたします
9月コース 満席！で開催させていただきました。
- 日程 土 or 日曜日 開催
- 場所 デュッセルドルフ講師宅（U74、U76沿線 徒歩5分）
＊場所の詳細は、ご予約いただいた方へご案内いたします
9月コース 満席！で開催させていただきました。
- 日程 金 or 土 or 日曜日 開催
- 時間 11:00～13:00、14:00～16:00
- 場所 デュッセルドルフ講師宅（U74、U76沿線 徒歩5分）
＊場所の詳細は、ご予約いただいた方へご案内いたします
上記日時のいずれかからご相談の上4回分（2時間/回）の受講日時を決定します。
- 場所 Zoom オンライン会議室使用
パソコン、スマホ、タブレット接続可能であればどこからでもご参加いただけます。
（パソコンのある方はパソコンで、また、ネット状況の良いところでのご参加をお勧めいたします。）
＊アクセスするURLはお申し込み後にご案内いたします。
講座受講費
受講費：1章20€✕12章＝240€（税込み価格）
⇒お友達割引価格： 220€（税込み価格）
再受講性：120€（特典はグループLINEにて質問し放題）
特典：
- テキスト12章＋ファイル付き
- 受講期間中グループLINEにて質問し放題！
- お休みされた回は時期開催時以降にお振替えもいただけます。（無料）
ご希望の日程でマンツーマン振替授業（オンライン）も可能です（有料）
プライベートレッスン受講費
受講費：480€ → ママ応援キャンペーン価格 380€
特典：
- テキスト12章 ＋ ファイル付き ＋ 個別相談付き（毎回30分）
- 受講期間中LINEにて質問し放題！
※ママ応援キャンペーンは人数限定のキャンペーンです。
人数に達しましたらキャンペーンは終了となります。ご了承ください。
ご質問やご相談がある方、または、オンラインよりも対面をご希望される場合もお問い合わせください。
講座お申込み
ご参加希望の方は、下記フォームよりお申し込みください。
対面講座の場合、お子様連れでのご参加は、ご自身の学びの時間にしていただきたいので、ご遠慮いただいております。安心できる方に預けてご参加願います。（小さいお子様がいらっしゃる方はパパさん、託児所などに預けてご参加される方が多いです）
オンラインの場合はお子様同席でも大丈夫です！
オンラインor対面アドラー勇気づけプライベートレッスンもございます。
そのほかご不明な点など、お気軽にお問い合わせください。
私が子育てをしている時に
同じように悩んでいる仲間が欲しかった。
悩みを話せる安心・安全な場所が欲しかった。
もっと早く「勇気づけられること」を体験していたら
娘にあんなにつらい思いをさせなくて済んだかも．．．
そんな思いがあったから、
皆さんのお役に立てることがあればうれしく思います。
困った時に、アドラー保育歴のある講師から
アドバイスを受けられる環境。
お子さんの可能性をのばし、
おこりんぼママを脱出して
優しい笑顔の子育てを目指している皆さんに
お会いできることうれしく思います！
