ドイツでがんばるママへ
怒る前に、0.2秒で立て直すアロマ時間
0.2秒で、気持ちを立て直す
朝から子どもに呼ばれて、
気づいたらもうお昼。
外はどんより、気分も重たい。
ドイツでの子育て、
慣れてきたはずなのに、
なぜか心だけが追いつかない。
そんな日、ありませんか？
怒りたくないのに、
余裕がなくて声を荒げてしまう。
夜になって
「今日もダメだったな…」って反省会。
それ、あなたが弱いわけじゃありません。
ただ、回復する時間が足りていないだけなんです。
この体験会は、
何かをがんばって学ぶ時間ではありません。
香りに助けてもらって、
呼吸を思い出して、
「私、まだ大丈夫」って感じるための1.5時間。
ただ香るだけなのに、
オレンジの香りで、気持ちが少し前を向く。
ラベンダーで、頭の中のおしゃべりが静まる。
それだけで、
怒りが爆発するまでの時間が、ほんの少し伸びます。
実はこれ、
アドラー心理学の「勇気づけ」と同じ考え方。
まず大人が満たされることが、
子どもへの関わりを変える一番の近道なんです。
今回は
- アロマの基礎
- 今のあなたに合う香り選び
- ロールオン作り
- ハンドケア
を通して、
「家に持ち帰れる安心」を作ります。
まずは、癒されに来てください。
日時：２月28日（土）14:00～15:30
場所：どろんこカフェ
参加費：30ユーロ（材料費込み）
ドイツの長い冬を、
少しでもごきげんに越えるために。
自分のための香り、作ってみませんか。
参加する理由が、
「ちゃんとできるママになりたい」じゃなくていい。
- 最近よく怒ってしまう
- 余裕がなくて、笑えない
- 誰にも弱音を吐けていない
そんな状態のままで、大丈夫です。
ここは
整ってから来る場所ではなく、
整いに来る場所。
ひとりで深呼吸できないときは、
一緒に呼吸しましょう。
癒しアロマ1Day体験会お申込み
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