香りって、0.2秒で脳に届く って
ご存じですか？

本日はちょっとアロマについて
スポーツの観点からお話ししていきますね。

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【0.2秒で、ママの機嫌が変わる理由】
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アロマって、
「癒し」とか「リラックス」のイメージが
強いかもしれませんが、

実は、

集中力や瞬発力を高めるためにも
かなり使われているんです。

例えば、野球界。

イチロー選手が
バッターボックスに立つ前、
袖口に顔を近づける仕草をしていたのを
ご存知ですか？

肩のあたりに染み込ませた香りで、
一瞬で集中状態に入っていたそうです。

また、重量挙げの世界では、
バーを持ち上げる直前に
オレンジやペパーミントなどの香りを
「スッ」と嗅ぐ選手も多いんだとか。

香りは、
考えるより先に
脳へダイレクトに届くんですね。

だから、
「よし、集中しよう！」
と気合を入れるよりも早く、

0.2秒で状態を切り替えられる
とも言われています。

これ、実は
お母ちゃんにこそ使ってほしいなと思うんです。

✔ 朝のバタバタ
✔ 子どもの一言にカチンとした時
✔ もう余裕ゼロ…な瞬間

そんな時に
「深呼吸しよう」と思えなくても、

香りなら
嗅ぐだけでいい。

私は、
イライラした時はオレンジ。
日本が恋しくなった時はキンモクセイ。

それだけで、
「あ、大丈夫かも」
と立て直せる瞬間があります。

植物の力を知っていると、
お家でできる
セルフケアの引き出しが
ぐっと増えるんですよね。

もし、

・アロマをちゃんと知りたい
・香りで自分を整えたい
・今年は、ママのケアも後回しにしない

そう思われたら、

📅 1月17日の新春アロマ講座に
いらしてみませんか？

詳細はこちら👇
https://www.doronko-gorogoro.de/aroma1day/

前回同様、
アロマロールオンを
ご自分のブレンドで作っていただけます＾＾

スポーツを頑張るお子さんがいる方にも、
きっと役立つ内容です。

ハワイのお土産のクッキーを食べながら、
さむーい時間ご一緒に楽しみましょ〜♡

それでは、
また

参考にしていただけますと
嬉しいです♡

今日も
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。