【ポジティブシンキングって、どうなの？】
12月7日は、
岩井先生の著書
「娘が理解できません」
（小学館）
の販売となりました。
＊kindleもありそうですね！
私は、コラムを
投稿させていただいていたので、
一足早く、
本をいただいていたのですが、
ドイツへ届くまでには
時間がかかりそうです。
皆さんの方が
先に手に取られて
いらっしゃるかもしれませんね！
もしすでにお読みの方がいらしたら
ぜひぜひ感想お聞かせくださーい！
それでは本日の
メルマガスタート！
ポジティブシンキングって
いいものなんでしょうか。。。
あなたはどう思いますか？
一般的には、
ポジティブシンキングを
している方がよい様に
思われるのだけど
時々、しんどくなる時がある。
私は今まで何度か、
沈んだ時、
不安になった時にも
ポジティブにと思って
考えを変えよう
としたことがありました。
でもやっぱり
どんどんしんどさが増してくる。
なんでだろうって思った時、
自分の不安な考えや、
沈んだ気持ちを
否定しようと
してたんだなと気が付きました。
自分で自分を
勝手にジャッジして、
不安になったらダメだよ。
沈んでなんかいられないでしょ！
って。
でもね、毎回疲れるんです。
そして今度は逆に自分を受け入れたら、
ちょっぴり楽になりました。
この時期私もピリピリしてるけど、
娘は受験前でかなりピリピリしている。
何かと二人が顔を合わせると、
イヤーな雰囲気が漂っています。
明るく対応できない母親は
だめだなあと思ったり
してしまうのだけど、
はあー、気分沈んでるね。。
この時期しょうがないよ。
あと数か月もすれば、
もう少し優しくなれるよ。
だから、今は
お互い接触しないようにしよう。
ハリネズミと
ハリネズミが
ぶつかり合ってる
ようなものだから
ちょうどいい距離を
とった方がいい時もあるよね。
そうすると、
むやみに自分を
否定して傷つけなくてもいいし、
自分を受け入れることができる。
専門的な言葉でいえば、
自己受容
好きな自分も
沈んだ自分も
不安な自分も受け入れる。
気分は沈んでいるけど
さらに沈むことはないみたい。
もうすぐ冬至！
それまでは、
こうして考えていこうと決めました！
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