【子どもと一緒にいるのが億劫です。。。】
子どもと一緒にいるのが、
億劫になることって、
誰しもが
通る道だと思います。
そんな時は、
育児につかれている
のかもしれません。
そんなことを
思ってはダメ！
とか、
悪いママ！
って
決して
思わないでくださいね。
…….
ちなみに私は、
そう思ってました。
完璧なママを
演じるために
子育てを投げ出す
ようなこと
をしてはいけない。
って、
思ってたんです。
でもね、
しんどい時は
しんどいんです。
特に
睡眠不足
が大きな影響を与えます。
私の娘が
小さかった時、
私は、
精神的にボロボロになり
入院
していました。
その時に
取られた第一の処置は、
眠ること。
睡眠薬みたいなものを使って、
2日間くらい
眠ってました。
それからやっと治療に
入っていく感じでした。
それほどまでに
睡眠は
大切なのです。
育児疲れを
感じてる人がいたら、
とにかく
睡眠時間は
しっかり確保する
ようにしましょう。
お子さんが
小さい時は、
なかなかうまく
いかないかもしれません。
ご主人にも
協力してもらって、
少しでも
睡眠できる時間を
作ってみてください。
それが無理なら、
家事はそこそこにして、
お子さんが寝た時に
一緒に寝る。
とにかく睡眠時間の見直しを
してみてくださいね。
一人で悩まず一緒に解決していきましょう
どろんこごろごろはドイツのデュッセルドルフを中心に訪問セラピー犬と一緒に子どもの不登校やいじめ、ママやパパの育児相談を行っております。
電話またはメールでの初回相談は無料で行っております。１人で悩まずにいつでもご連絡ください。
