自分に優しいですか？
あなたは、
ご自分に優しいですか？
自分が失敗したら
許してあげられますか？
私は、できなかったんです。
「何でもできて当たり前！」
と思ってるから、
できない自分が信じられないし、
好きでもないから、
「もっと頑張れ！」って
さらに厳しくしてました。
そして、そして
食欲がなくなり、
髪がぽろぽろ抜け初め、
病院に相談に行きました。
「このままでは倒れます。
この1週間の休暇中に
体重２Kg増やしてください！
それができなければ
次の週も欠勤にしてください。」
と言われました。
しかーし、
自分に厳しい私は、
「そんなこと、ありえない。
病欠なんかできるわけないじゃん！」
と、さらに
アクセク働いていました。
その結果はもちろん．．．
入院です。
こんな風に自分に厳しいと、
他の人にも厳しくなっちゃうんですよね。
特に子どもに対して！
「そんなことできて当たり前でしょ！」
「なんでそんなこともできないの？」
って。
これって自分に言ってる言葉ですよね。。。
私も散々自分にも、
娘（現在18歳）が小さい時
にも言い続けてきました。
でもね、
言ってしまったことは、
取り返して箱に戻すことはできないので、
気がついたときに、
言い直せばいい。
特に自分には言い直してあげてほしい。
でも自分にはいいとこなんてないし(>_<)
なんて思ってる方！
そんなことないですよ！
講座の中で、仲間が沢山
あなたの
良いところをささやいてくれます。
これを名付けて
ヨイだし
とっても気持ちがいいです。
自分に優しくできると、
相手にもだんだん優しく
できるようになります。
だから、
ママが自分に優しくなると、
ママが、お子さんにも優しくなれんるんです。
そうするときっと
笑顔が増えてくると思いますよ！
変化はいつからでも起こせます。
ぜひ、ご自分に優しくしてみてくださいね。
一人で悩まず一緒に解決していきましょう
どろんこごろごろはドイツのデュッセルドルフを中心に訪問セラピー犬と一緒に子どもの不登校やいじめ、ママやパパの育児相談を行っております。
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